「提升男性“战斗力”的方法」- 湖州男科医院

湖州男科医院主任解答：提升男性“战斗力”的方法.看到好多男性朋友都是对再多的科学解释不理会，而一心想知道一些能够提升阴茎“战斗力”的方法。

强化反应能力篇（基础的部分） 1，器官功能与荷尔蒙分泌的强化：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 2，热冷反复法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。 3，散步：吃完晚饭，到公园散下步，可分解血糖并镇定交感神经。

4，适当裸睡：增强睾丸功能。

5，肌肉的强化：减肥，多运动，增强腿部肌肉。这个需要持之以恒，爱偷懒的男士们一定要有决定并付出毅力。 6，阴茎反应的强化：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 7，性勃起副交感神经的强化：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。 8，自慰法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。此法由于容易造成很多人沉迷手淫，所以不赞同自制力差的人使用。 强化硬度篇很多人估计都有体会，就是在完全勃起插入时，把阴茎往下扳一点，会突然增强硬度，其实每次性爱时，追求下姿势和角度，就能达到这效果，但要小心别折断哦。 长度与粗度篇这个应该说年龄超过25岁的男性，基本都不会有太大变化了，当然通过一些有弊的方式或许能增加长度和粗度。我们知道，男人年纪一大，就开始发福，特别是现在生活水平好，那就要减肥，减肥后皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升。再者也可以增加体质，避免一些富贵病的发生。

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