阳痿怎么防 明确疾病的患病因素

要想有效的预防阳痿一定要明确该疾病的相关知识，医学上将阳痿的患病原因分为非器质性病变和器质性病变两种，非器质性病变指的是精神方面的原因，例如长期的焦虑、紧张等。器质性原因当中包含很多，神经障碍、内分泌障碍、血运不足、甲状腺功能亢进等。除此之外，药物的刺激、外伤以及泌尿系统的疾病也会引发阳痿的出现。

患有阳痿的过程是比较漫长的，患病之后最突出的表现是在男性有性欲的情况之下，阴茎出现不能勃起或者勃起不坚硬的情况，患者不能够进行正常的性交活动。阳痿的患病较为频繁，持续的时候也不断的加长，对患者的生活影响较大。

患有了阳痿一定要及时到医院进行治疗，治疗该疾病以药物疗法为主，同时还需要配合一定的心理治疗，有些阳痿患者的性伴侣也需要同时治疗，患者在疾病治疗期间要积极的与医生沟通，这样才会有好的效果产生。

预防阳痿的产生除了要多了解相关的患病知识，还需要养成正确的个人生活习惯，特别要注意饮食，一定不要吃具有刺激性的食物，例如洋葱、辣椒等。要多吃新鲜的水果与蔬菜，例如鲜红色、火龙果、胡萝卜、西兰花、苹果等，坚持少食多餐的用餐原则，千万不要暴饮暴食，养成多喝水的习惯，千万不要吸烟和饮酒。

预防阳痿的产生还需要养成好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗贴身的衣服。要适当的进行体育锻炼，特别是户外运动，例如游泳、慢跑、打太极拳等。平时要注意保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的生活习惯，注意防寒与保暖的情况，这样才能降低阳痿出现的机率。